Преподаватель йоги Эльмира с большим опытом рассказывает о том, что такое йога и как она может изменить ваше отношение к жизни. Йога учит чувствованию, успокаивает ум и помогает освоить сложные позы. Занятия всегда разные и посвящены определенной теме. Йогой могут заниматься люди разных возрастов и физических возможностей. Йога может помочь при проблемах с осанкой, поясницей или спиной, а также улучшить гибкость и растяжку, поднять жизненную энергию и стать женственнее и стройнее.